OL女人经常熬夜会影响排卵周期

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OL女人经常熬夜会影响排卵周期

时间:2014-09-25 09:42来源:保健养生 点击:


OL女人经常熬夜会影响排卵周期
 

 

    影响排卵的因素——OL女人朋友因为作业的繁忙,有些作业在白日还不能完结,以至于要到晚上加班才干做完。可是晚上熬夜对于OL女人来说已经是粗茶淡饭的工作,不过她们的身体可不必定吃得消哦!
 

  据报道,经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍,其痛经、情绪波动的情况也很多。而美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家称,经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次数越多,风险越大。
 

  女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟,从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调,进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱,就可能出现月经不规律,随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤,如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等,都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。
 

女人熬夜影响排卵周期
女人熬夜影响排卵周期
 

  因此女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬,白天也要尽量把睡眠补回来,同时按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活,白天的睡眠质量也可以保证,内分泌恢复正常,对身体的不良影响会相应减少。而且,女性朋友们应坚持每3-6个月测次激素水平,以便发现问题,及早处理。


爱生活网提醒:女人熬夜影响排卵周期,让自己陷入不健康状态是不好的,还是要合理安排时间。轻松乐享生活