内分泌失调怎么调理:转移情绪

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内分泌失调怎么调理:转移情绪

时间:2014-09-13 18:23来源:/ 点击:

男性内分泌失调怎么调理:转移情绪 

     内分泌失调——在竞争越来越激烈的今天,男士们充满了压力和责任,他们每天在废寝忘食地工作之余,还要费心揣摩老板的一个举动,一个眼神,时刻警惕同事们对他职位的凯flA。再加上家庭中衍生出来的压力更给他们脆弱的心理雪上加霜。

  一份体面的职业,加上稳定的收人,许多在大多数人看来很成功的男士都出现了身心失调的症状。人们富裕了,生活水平提高了,可是却没有以前过穷日子时开心快乐。
 

内分泌失调怎么调理
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男性警惕身心失调

  这一切都让男性比女性更容易患上身心失调的症状。许多男性都处在了一个更加容易崩溃的边缘。因此,男人更要警惕出现身心失调的症状。
 

  (1)多参加感兴趣的活动,如参加体育活动、参加社交等。转移注意力.以转移情绪,减轻心理压力。

  (2)当自己感觉受到严重的困扰,无法排解的时候,一定要找位专业的合理医生。

  (3)当男性自觉承受的压力过大需要自我宣泄时,可以选择到野外等没有人的地方痛哭或大骂,还可以用笔写出来,借此倾诉自己的痛苦。

  (4)找人聊天疏导。或是与三五好友聚在一起聊聊,或是找亲人倾诉,这不但能找到解决问题的办法,还能在一定程度上转移心理压力:
 

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