健康成长:5种错误的婴儿睡眠方式

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健康成长:5种错误的婴儿睡眠方式

时间:2014-04-18 10:04来源:126bet6直营网 点击:

健康成长:5种错误的婴儿睡眠方式

  婴儿睡眠对于成长发育有着极为重要的作用,并且错误的睡觉方式还会影响孩子的健康或导致危险的后果哦。照看了宝宝一天,总算熬到他们进入梦乡了,父母本认为能够松一口气了,由于宝宝睡着的时分即是最轻松的时间,可就算是宝宝睡着了,还是有许多注意事项。
 

5种错误的婴儿睡眠方式

  1、开灯睡:开 灯睡觉会对宝宝造成一种光压力,容易使宝宝骚动不安、情绪不宁,以致难以成眠,或者半夜惊醒。如果宝宝长久在灯光下睡觉,会使宝宝们每次的睡眠时间缩短, 睡眠深度也会变浅,而且很容易惊醒,显然这样的睡眠质量,对孩子的骨骼生长非常不利。睡眠质量差,影响宝宝生长激素的分泌,就容易对宝宝的身高造成影响。
 

  2、含着乳头睡:让 宝宝含着乳头睡觉很容易造成窒息。婴儿鼻腔狭窄,睡觉时常常口鼻同时呼吸,含乳头睡觉将有碍口腔呼吸。另外,若母亲睡着了,乳房易把孩子口鼻同时堵住,会 造成婴儿窒息。另外,经常让婴儿含着乳头睡觉,还容易使母亲的乳头开裂,并且容易养成婴儿离开乳头就睡不着觉的坏习惯。因此,从小时候起,就不要让婴儿含 着乳头睡觉。
 

  3、做噩梦:有的妈妈为了让宝宝尽快入睡,常用吓唬的方法,如“不睡大灰狼就要来”。其实用这种方法会强烈地刺激宝宝的神经系统,使他根本不能入睡或入睡不安稳。宝宝受到恐吓后睡觉中会做噩梦,睡眠质量就会大打折扣。
 

婴儿睡眠方式
婴儿睡眠方式
 

  4、呼吸困难:俯卧睡其实就是指趴着睡,这种睡姿可以增加婴儿头部、颈部和四肢的活动,并能促使心肺等器官机能的作用。但是,宝宝俯卧睡时,口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难,爸爸妈妈也不容易观察到宝宝的表情和脸色。而且宝宝的四肢活动不方便,口水也易下咽,造成口水外流。
 

  5、搂着宝宝睡:小 宝宝最喜欢和爸爸妈妈亲密接触了,特别是一些宝宝一定要抱着才乖乖睡觉,如果把他独自放到床上肯定会哇哇大哭。但其实抱着宝宝睡觉,不仅会使宝宝睡得不 深,身体不能舒展,影响睡眠质量,也不利于宝宝呼吸换气,脊柱长期处于弯曲的状态,会影响其正常发育。所以最好是能够让宝宝在吃饱了奶之后,舒舒服服地躺 在床上自然入睡。

 

婴儿优质睡眠要如何培养呢?

  婴儿睡眠,妈妈要保证质量哦。室内要保持安静,冷暖适当,空气新鲜,除冬季开窗换空气外,其他季节可开窗睡眠,因为新鲜空气含有充足的氧气,可促使孩子舒适而深沉地熟睡。从小养成独睡的习惯,独睡好处多,可减少与成人同睡时呼吸道疾病感染。对易惊醒的孩子,还可以避免成人翻身受到的干扰。孩子养成独睡的习惯,睡眠也会好些。白天尽量让孩子多活动,玩累了,上床后就易入睡,而且也能睡得好,睡的时间也长。