健康小知识:熬夜喝咖啡可能更困

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健康小知识:熬夜喝咖啡可能更困

时间:2014-10-20 21:58来源:爱生活 点击:

健康小知识:熬夜喝咖啡可能更困
 

  熬夜喝咖啡可能更困

  @我爱健康饮食:熬夜的时候,很多人习惯喝杯咖啡来提神,但这样真的有用吗?研究表明:大量饮用咖啡会加快B族维生素的消耗,缺乏B族维生素的人就比较容易累。另外,咖啡因有利尿作用,喝了咖啡后会频繁上厕所,这样不仅会中断自己的工作,还会造成人体缺水,而水分不足也会产生疲惫感和睡意。

  海带的10大功效

  @126bet6直营网专家-老丁:海带的好处:1.降血压、降血脂、降血糖;2.防治甲状腺肿;3.美容,延缓衰老;4.减肥;5.护发;6.消除肿瘤增生;7.补钙;8.海带表面的白霜(甘露醇)能消肿;9.提高免疫力,其抗癌明星硒可抑制肿瘤;10.富含多不饱和脂肪酸EPA,有利于预防心脑血管病。
 

  内裤不暴晒等于白洗

  @39健康网:洗完内裤后,要放在正午的阳光下晒半个小时,阳光中的紫外线是最好的天然消毒剂。为避免沾染灰尘,不要反面晒,晒完后先抖一抖再收起,并尽量把所有内衣单独存放。如果受条件限制,至少要将其挂在通风处晾,或直接用高温处理,如用熨斗烫、烘干机烘,或者用吹风机吹干。

 

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  瓜皮擦身可防痱子

  @活法儿:《本草纲目》说:“食瓜过伤,瓜皮煎汤解之。诸瓜皆同。”吃过西瓜,用瓜皮擦拭全身,冰凉透肌,感觉特爽;半小时后再冲个热水澡,即使是三伏天也不起痱子。如果已经长了痱子,也可以用瓜皮反复擦拭患处,两三次后即愈,效果奇好。
 

  鲜肉进冰箱别超3个月

  @MSN健康:因为即便在低温的情况下,脂肪也在缓慢的氧化。应将鲜肉清洗后,控干水分再储藏。鲜肉储藏前应切成一次能吃完的量,反复化冻的肉类会让食物口感变差,营养素降低。最好是切片储藏,因为切片能使速冻的时间缩短,食物的营养损失就小。