缓解肩颈酸痛的6个瑜伽动作

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缓解肩颈酸痛的6个瑜伽动作

时间:2014-03-25 15:55来源:/ 点击:

缓解肩颈酸痛的6个瑜伽动作

  压力过大或长期维持同样的姿势,很容易造成肩颈肌肉酸痛,这几个动作可以帮助放松绷紧肌肉神经,舒缓肌肉酸痛,减轻肩颈压力。

长时间对着电脑的童鞋都跟着图上的小人运动一下吧!


 

肩颈酸痛的瑜伽动作
肩颈酸痛的瑜伽动作